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rosax3
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06 ago. 18
Diario de rosax3, 06 ago. 18
Perfil de rosax3
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llevo un semana sin seguir la dieta, desayunar solo las malteadas de proteina no a sido buena ide asi que la dejare para la cena
75 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2018:
516 kcal
Grasa: 41,25g | Prot: 31,90g | Carbh: 3,38g.
Desayuno:
Aceite Vegetal, Jamón de Pavo, Huevo.
Almuerzo:
Aceite Vegetal, Jamón de Pavo, Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Pronto Gelatina Light.
más...
2142 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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