Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 33,44g | Prot: 98,72g | Carbh: 181,07g.
Almuerzo: Peito de Frango, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão, Sakura Molho Especial para Yakissoba. Cena: Sakura Molho Especial para Yakissoba, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Acelga, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Sococo Coco Ralado, Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Pesas - 35 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hercules.batalha
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