Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 75,84g | Prot: 161,25g | Carbh: 56,04g.
Desayuno: ネイチャーメイド フィッシュオイル, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, だし巻き卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, 低糖工房 低糖質ロールパン, 薄切りハム. Almuerzo: ローソン パストラミビーフ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ゆで卵, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Cena: セブン-イレブン ゴーヤたっぷり！夏のグリーンサラダ, 酢味噌, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 牛肩ばら肉. Pasa Bocas / Otros: バニラアイスクリーム, ゴーフル. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de HydeKoji
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