Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 110,49g | Prot: 105,26g | Carbh: 71,24g.
Desayuno: Cytryna, Herbata bez Cukru, Pomidory, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pilos Serek Typu Włoskiego, Carrefour Serek Śmietankowy do Smarowania, Zielona Herbata. Almuerzo: Kajzerka, Pomarańcze, Ser Parmezan (Tarty), Granat, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Cena: Ogórek (Obrany), Cukinia, Wątróbka Drobiowa, Hi Tec Odżywka Białkowa, Masło, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Pasa Bocas / Otros: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|