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10 pounds since July 15. Mediterranean diet works!
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 69,84g | Prot: 43,27g | Carbh: 63,77g.
Desayuno: Water , Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Cena: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Watermelon , Feta Cheese , Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Lawry's Seasoned Salt, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle). más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Thigh master - 1 minuto, Baño - 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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 Comentarios
All diets work 😏👌🏼 as long as you are on a caloric deficit 👍🏻
07 ago. 18 por el miembro: rosio19
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07 ago. 18 por el miembro: rosio19
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I am glad this is working for you.
07 ago. 18 por el miembro: baskington
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Stalling right now. I don’t loose steady.
20 ago. 18 por el miembro: patriciabows
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Peso Histórico de patriciabows
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