Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 76,33g | Carbh: 238,70g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Teh (Buatan), Indocafe Cappuccino, Roti Gandum. Almuerzo: Tumis Kangkung, Cumi Goreng, Nasi Putih. Cena: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Nasi Putih, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pempek. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 50 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 21 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nethavani
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