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101/74/102
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6899 kcal
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Grasa: 543,12g | Prot: 371,33g | Carbh: 131,30g.
Desayuno: 法蘭克福香腸或熱狗, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Almuerzo: 蔥, 辣椒醬或辣醬, 豉油/醬油, 蒜茸, 番茄, 木耳菜, 水蓮, 炒茄子, 植物油. Cena: 富統 培根, 豬耳朵. Pasa Bocas / Otros: 豬皮, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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