Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 56,36g | Prot: 50,07g | Carbh: 130,42g.
Desayuno: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi, Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Cena: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Nestle Kit Kat (Fun Size), Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can). más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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