Hoje seria dia de pesar, mas como ainda estou me adptando a nova dieta e ainda por cima naqueles dias...Decidi me pesar só semana que vem pra não me desapontar :/
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 57,92g | Prot: 103,19g | Carbh: 222,58g.
Desayuno: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Pernil Assado. Cena: Beterraba Cozida, Queijo Minas, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Danone Iogurte Natural Desnatado, Pão de Mel, Trufa de Chocolate. más...
|
peso estable
|