Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 77,48g | Carbh: 165,68g.
Desayuno: Tofu Frito, Sementes de Linhaça, Mamão, Banana Nanica. Almuerzo: Guacamole com Tomates, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Couve Manteiga Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Iracema Leite de Amendoim, Mamão, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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881 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rayanemartinez
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