Diario de Elaya Ice, 08 ago. 18

Haven't been making a lot of progress. So I am resetting my calorie intake goal to 1400 and switching up my exercise routine to more muscle building. Hope it will help.

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1538 kcal

Grasa: 76,75g | Prot: 68,71g | Carbh: 139,96g.   Desayuno: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Almuerzo: Hershey's Strawberry Milk. Cena: Flour and Water Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Ham (Whole, Cured, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Pickles. más...

1795 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...