Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 81,88g | Prot: 100,82g | Carbh: 187,06g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Мёд, Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка. Cena: Сливочное Масло, Лук, Томатная Паста, Говядина, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Южуралкондитер Конфеты Челябинские. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|