|
Ну что, теперь на 3 дня в Рязань без подсчётов , по крайней мере они будут не точными. Удачи)
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 65,99g | Prot: 77,36g | Carbh: 119,94g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Банан, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Мохито безалкогольный, Пицца Фабрика Пицца Ветчина и Грибы, Grow Food Крем-Суп Грибной с Сухариками. Cena: Капучино, Салат Овощной, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , ВкусВилл Котлеты из Кролика. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Pomsticks, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Зеленое Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|