Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 101,99g | Carbh: 142,20g.
Desayuno: Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Almuerzo: Mayora Teh Pucuk Harum, Gado Gado. Cena: HiLo Hilo Teen Chocolate, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rujak, Nasi Merah, Tempe Bacem, Tahu Bacem. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Cardio - 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aldinataaa
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