Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3309 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 195,33g | Carbh: 255,52g.
Desayuno: Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Heineken Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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