|
Buongiorno a tutti, ma voi le percentuali tra grassi, carboidrati e proteine le considerate nella settimana o per giorno? Perché io per la settimana ci sarei quasi: 52 carboidrati, 29 grassi e 19 proteine, ma se guardo le giornate sono un po’ sbilanciate.
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 42,84g | Prot: 61,21g | Carbh: 157,97g.
Desayuno: Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Mulino Bianco PlumCake. Almuerzo: Cocomero, Caffè Zuccherato, Pasta al Pesto. Cena: Bruschetta al Pomodoro, Grissini Semplici, Tonno Fresco, Bonduelle Germogli di Soia, Esselunga Valeriana. Pasa Bocas / Otros: GrissinBon Fagolosi, Hugo, Caffè Zuccherato, Pesca. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|