Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 55,38g | Carbh: 144,70g.
Desayuno: Лимон, Творог 5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Армар Люкс Изюм Джамбо. Almuerzo: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Наггетсы. Cena: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Север Торт Киевский. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 20 minutos, Enseñanza - 5 horas, Lectura - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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