Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2012
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4207 kcal
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Grasa: 88,09g | Prot: 134,10g | Carbh: 519,53g.
Desayuno: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Almuerzo: hard boiled eggs, beetroot, virginia baked ham, baby spinach. Cena: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow, Caramel Kettle Corn Popcorn, rice krispie squares, Woodchuck cider, Atkins coconut crunch bar, Advantage Mudslide Bar. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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