Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 68,74g | Carbh: 109,33g.
Desayuno: Crepioca, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Skol Cerveja, Couve Manteiga Crua, Bolo de Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Predilecta Geléia de Goiaba, Guimarães Paçoca Rolha, Hikari Amendoim Branco, Vinho Tinto de Mesa. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thamyrib
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