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meu nome é Mirian tenho 35 anos casada e tenho uma filha linda amo minha família ❤️
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 124,23g | Prot: 139,74g | Carbh: 155,15g.
Desayuno: Queijo Minas, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Minas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Beterrabas, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Salada Crua, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bolo de Cenoura Low Carb, Pão Integral, Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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3548 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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Peso Histórico de Mirianfrois
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