Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
|
112 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3728 kcal
|
Grasa: 159,97g | Prot: 124,51g | Carbh: 316,63g.
Desayuno: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko na Twardo, Castello Chleb Żytni Razowy Bio, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Oscypek, Społem Majonez Kielecki, Pomidory, Biedronka Kiełbasa Śląska Grillowa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Ser Feta, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Pierogi Ruskie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Pasa Bocas / Otros: Whisky, Wino Różowe, First Nice Musli Bar Apple, First Nice Baton Musli, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%. más...
|
|
4081 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|