Diario de Shawn Murphy, 11 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2018:
1721 kcal Grasa: 134,42g | Prot: 108,62g | Carbh: 19,18g.   Desayuno: Coffee, Great Value Baby Dill Pickles, 365 Organic Jumbo Green Olives. Almuerzo: Olive Oil, Paprika, Butter (Salted), Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Boiled Egg. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Dill (Dried), Lemon Juice (Canned or Bottled), World Catch Wild Salmon. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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