|
Ещё 500 грамм... Счастье в мелочах
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 45,37g | Prot: 83,33g | Carbh: 258,23g.
Desayuno: Kinder Шоколад, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Березка Сырок 5%, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Cena: Сливы, Яблоко, Груша, Мёд, Беллакт Творог Обезжиренный, Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Зефир в Шоколаде, Пирожок с Капустой, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Hula Hoop - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|