Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 162,75g | Carbh: 226,01g.
Desayuno: Okko Chia Premium, Lala Leche Light, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Bananas, Sugar, Oatmeal. Almuerzo: Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Zanahoria, Arroz Blanco, Bistec de Res, Aguacate, Tortillas de Maíz, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Cena: Bimbo Panque con Pasas, MuscleTech Iso-Whey, Azúcar, Lala Leche Light, Strawberries, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Alta Fibra Guayabas. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Baño - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de diazbarreiro
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