Diario de guraffa, 12 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2018:
1457 kcal Grasa: 44,89g | Prot: 53,75g | Carbh: 217,10g.   Desayuno: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Almuerzo: Cocomero, Polpettone di Carne di Manzo, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. Cena: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Cocomero. más...
1795 kcal Ejercicio: Scooter - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Conduciendo - 58 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Lectura - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Peso Histórico de guraffa


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