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大吃3天，慢慢調回來吧……加油
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 128,83g | Prot: 89,88g | Carbh: 71,13g.
Desayuno: 酪梨, 夏威夷豆, 盛香珍 無調味核桃仁, 杏仁. Almuerzo: 酪梨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青椒, 鴨肉. Cena: 控肉, 紅燒豆腐, 炒青菜, 菜脯蛋, 皮蛋. Pasa Bocas / Otros: 杏仁. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariah6166
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