|
Dat begint erop te lijken.
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 58,16g | Prot: 199,65g | Carbh: 189,68g.
Desayuno: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Delba Roggebrood Zonnepit, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: Landjonker Kipfilet, AH Broccoliroosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Holland&Barret Zonnebloempitten, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Minneola, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Blij dat het weer wat zakt nu?
13 ago. 18 por el miembro: Tijmpje
|
Ja, beheurlijk! Nu hopen dat het gaat doorzetten. Ik ben hier en daar al wat dingen aan het aanpassen in mijn voedingspatroon, dus wie weet dat mijn lichaam dit prettiger gaat vinden.
13 ago. 18 por el miembro: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|