Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 72,96g | Prot: 85,65g | Carbh: 119,89g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral Tostado, Té Verde, Té Verde. Almuerzo: Nectarinas, Campo Rico Espinacas con Garbanzos, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Cena: Vino Merlot, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mandarina. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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