Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2579 kcal
|
Grasa: 116,85g | Prot: 125,01g | Carbh: 257,70g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tigullio Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Susine, Ricotta, Aia Wudy Zero (250Gr.), Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Proti Snack, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor), Caffè Zuccherato. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|