Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 52,88g | Carbh: 191,76g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta. Almuerzo: Gözleme. Cena: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Bolulu Hasan Usta Krokanli Karamelli Dondurma, Unique Uniq2go Chocolight Bar. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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