Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 53,45g | Prot: 159,52g | Carbh: 122,95g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Almuerzo: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Mandorle, Pane Integrale, Zuccato Crauti Cotti e Conditi. Cena: Prugne, Vignola Riso Venere Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Whey 9, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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