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Monday
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 99,07g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Watermelon, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Dole Baby Arugula with Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: President's Choice Multigrain Melba Toast, Smoked Salmon, So Delicious Coconut Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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