Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 125,85g | Prot: 117,06g | Carbh: 234,47g.
Desayuno: Fried Egg, Gwaltney Thick Bacon, Hash Brown (from Frozen). Cena: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Gosling's Ginger Beer, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Butter, Sam's Club Kaiser Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Whole Milk, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kendrayk
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