Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 20,51g | Prot: 41,05g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Café, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Mamão, Banana Prata, Morangos, Extra Uva Rubi. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Cenouras, Brócolis, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Extra Uva Rubi, Morangos, Café, Sadia Presunto de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Extra Uva Rubi. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de larasobrinho15
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