Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 181,54g | Carbh: 63,36g.
Desayuno: Coffee, Sweetex Sweetener. Almuerzo: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sweetex Sweetener, Coffee, Sweetex Sweetener. Cena: Tesco Extra Virgin Olive Oil, Tesco Spring Greens, Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sweetex Sweetener, Onions, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Flake 99 Ice Cream, Asda Semi-Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Cocoa Powder, Sweetex Sweetener. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidnewman1959
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