Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 79,93g | Carbh: 160,84g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almuerzo: Soto Daging, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Jamur Portabella, Tahu Kukus, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Wortel, Kepala Djenggot Teh Hijau, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Semangka, Bengkoang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dheamona
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