Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 172,06g | Carbh: 68,99g.
Desayuno: なし, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), コーヒー, 目玉焼き, 低糖工房 低糖質ロールパン, キャベツ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 薄切りハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almuerzo: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, 低糖工房 低糖質ロールパン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Cena: ザバス ミルクプロテイン ココア , DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Pasa Bocas / Otros: バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de HydeKoji
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