Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 80,17g | Prot: 66,90g | Carbh: 223,27g.
Desayuno: Kue Putu, Teh Tawar, Gula Pasir, Telur Rebus, Puding Coklat, Kwetiau, Telur Dadar, Pisang, Roti Gandum 100%, Morin Selai Strawberry. Almuerzo: Tempe Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Fuyunghai, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Chatime Bubble Milk Tea, Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat, Donat Isi Custard. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nethavani
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