|
Минус 1 кг..слабовато..но к концу недели будет 49) без жестких ограничений в еде..))
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 53,34g | Prot: 70,57g | Carbh: 93,93g.
Desayuno: Руккола, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Авокадо, Льняное Масло, Яичный Белок, Чечевица Вареная, Сквирянка Гречневая Крупа. Almuerzo: Банан, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Авокадо, Телятина Отварная, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ой ну не скажите... маловато... у меня уже вообще дай бог, когда 500 гр в неделю уходит 🙄😉
13 ago. 18 por el miembro: Былинка
|
Я поняла,что люди любят жалеть себя)) я о себе , в первую очередь говорю))) ведь лучше не ставить жестких ограничений в еде в мерах разумного,конечно, и больше заниматься)
14 ago. 18 por el miembro: SequoiaI
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SequoiaI
|