Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 85,67g | Carbh: 158,37g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Tomates, Té Verde, Té Verde. Almuerzo: La Sirena Spaghetti Boloñesa. Cena: Huevo Cocido, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ubago Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: La Casera Gaseosa, Vino Cabernet Sauvignon, Mandarina. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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