Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 138,84g | Carbh: 68,84g.
Desayuno: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Zucchero. Almuerzo: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pam Panorama Insalata Ricca. Cena: Chianti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Insalata Ricca, Alpensilber Fiocco di Latte. Pasa Bocas / Otros: Haribo Rotella Liquirizia, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Enervit Proteine 100% Whey (Dopo). más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeria140591
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