Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 103,27g | Carbh: 263,40g.
Desayuno: Lala Leche Light, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Strawberries, Bananas, Sugar, Oatmeal. Almuerzo: Agua de Jamaica, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Pollo, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz. Cena: Azúcar, Lala Leche Light, Strawberries, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Kroger Salted Peanuts. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diazbarreiro
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