Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7005 kcal
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Grasa: 350,72g | Prot: 456,53g | Carbh: 311,05g.
Desayuno: ほうれん草, ささみ, ホエイプロテイン バナナ, サツマイモ. Almuerzo: やよい軒 彩定食. Cena: 牛肉, アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き肉. Pasa Bocas / Otros: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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