Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 152,76g | Carbh: 199,15g.
Desayuno: Kiwi, Frambuesas, Moras, Lidl Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Té Verde. Almuerzo: Zumo de Limón, La Casera Gaseosa, Paella Mixta. Cena: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Gambas, Pescado Frito, La Casera Tinto de Verano, La Casera Tinto de Verano, La Casera Tinto de Verano, Zanahoria, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sandwich Mixto , Manzanas Granny Smith. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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