Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 94,02g | Prot: 244,48g | Carbh: 186,61g.
Desayuno: Caffè Espresso, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Mais, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Coop Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori. Cena: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Quark Magro, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta. más...
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3936 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, kitesurf - 2 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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