Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 22,99g | Prot: 92,46g | Carbh: 44,77g.
Desayuno: Água com Limão, Club Social Crostini, Café. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Kafta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunarsmw
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