Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 260,93g | Carbh: 194,94g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. Almuerzo: Caffè Espresso, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Cena: Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Sugo di Pomodoro, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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