Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 93,81g | Carbh: 245,97g.
Desayuno: Lala Leche Light, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Strawberries, Bananas, Sugar, Oatmeal. Almuerzo: Knorr Sopa de Fideos, Aguacate, Nutrioli Aceite de Soya, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Pollo. Cena: Azúcar, Lala Leche Light, Strawberries, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Kroger Salted Peanuts. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diazbarreiro
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