Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 282,91g | Carbh: 166,03g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Quark Magro, Ponti Aceto di Mele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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