Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 69,85g | Carbh: 179,08g.
Desayuno: Conad Frollini con Gocce di Cioccolato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. Almuerzo: Formaggio di Capra (Semiduro), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Formaggio di Capra (Morbido), Nuova Terra Miglio Bio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Pesca Noce, Uva. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Torta di Mele Classica, Noci, Coop Affogato al Croccantino, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Coop Fagioli Cannellini, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno Super Naturale. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofyfit
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